Get Set - Train Smarter App Review
Get Set - Train Smarter é um aplicativo iOS desenvolvido pelo Comitê Olímpico Internacional para ajudar a prevenir lesões esportivas por meio de exercícios estruturados de aquecimento. Criado em conjunto com os Jogos Olímpicos da Juventude de 2014 e 2016, este aplicativo é uma colaboração entre várias organizações esportivas e Making Waves AS. Seu objetivo é fornecer rotinas de treino com base em evidências para jovens talentos, treinadores e qualquer pessoa envolvida em atividades físicas.
O aplicativo oferece uma ampla gama de exercícios apresentados por meio de vídeos com descrições detalhadas sobre a execução correta. Com variações e 3 níveis de dificuldade, os usuários podem progredir gradualmente. Adaptados para 55 esportes diferentes e partes específicas do corpo, os exercícios são projetados para serem realizados com equipamento mínimo, garantindo acessibilidade e segurança.
