Aumente sua performance e previna lesões
Get Set - Train Smarter é um aplicativo desenvolvido para auxiliar atletas e entusiastas de atividades físicas na prevenção de lesões. Com uma abordagem baseada em evidências, o app oferece rotinas de exercícios estruturadas, que podem reduzir o risco de lesões em mais de 50%. Os usuários têm acesso a uma vasta biblioteca de vídeos que demonstram a execução correta de cada exercício, com variações e níveis de dificuldade adaptáveis para todos os perfis, desde iniciantes até atletas avançados.
Além de suas funcionalidades, Get Set se destaca pela diversidade de conteúdos, abrangendo uma ampla gama de esportes de verão e inverno. Os programas de exercícios são personalizados para atender aos diferentes perfis de risco de lesão de cada esporte, e também é possível focar em áreas específicas do corpo, como ombros, costas e joelhos. Disponível gratuitamente em iOS e em 11 idiomas, o aplicativo é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa envolvida em atividades físicas.
